امروز   چهارشنبه     غروب   05-10-97 دور   شهرک   13کیلومتر   دوچرخه     سواری   کردم...

امروز پنج   شنبه   06-10-97 دور   شهرک   13کیلومتر   دوچرخه     سواری   کردم...

امروز   جمعه   07-10-97 دور   شهرک   13کیلومتر   دوچرخه     سواری   کردم...

وزن من

امروز   شنبه   08-10-97 دور   شهرک   13کیلومتر   دوچرخه     سواری   کردم...

امروز یک   شنبه   97-10-09 از شهرک دانشگاه تهران تا   کوچه     مروی   با   دوچرخه   رفتم و برگشتم 50 کیلومتر دوچرخه   سواری   کردم از جاده مخصوص رفتم مردم اما رفتم... نمی توانم وصف کنم چقدر برایم لذت بخش بود ... بعد از یک هفته سرما خوردگی شدید دوباره دو چرخه سواری...موقعه بازگشت یک تاکسی با من تصادف...

امروز   دوشنبه   10-10-97 دور   شهرک   13کیلومتر   دوچرخه     سواری   کردم...

امروز جمعه 25-08-97 دور شهرک, 7 کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم اما هوا تاریک بود دوباره چشمم ندید و سقوط کردم! ... دستم زخمی شد و آسیب دید! شانس آوردم که صدمه بیشتری ندیدم سقوط کردم دستم آسیب دید !

امروز جمعه, 97-09-02 از شهرک, دانشگاه تهران تا تهرانسر, با دوچرخه, رفتم و برگشتم 16.5 کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم از جاده مخصوص رفتم اما از جاده قدیم بازگشتم مردم اما رفتم...

امروز شنبه 03-09-97 دور شهرک, 13کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم...

امروز شنبه 03-09-97 تا سر ورد آورد, رفت و برگشت 20 کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم...

امروز یک شنبه -04-09-97 دور شهرک, 13کیلومتر

امروز سه شنبه 06-09-97 دور شهرک, 13کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم...

امروز چهارشنبه 97-09-07 از شهرک, دانشگاه تهران تا تهرانسر, با دوچرخه, رفتم و برگشتم 16.5 کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم از جاده مخصوص رفتم اما از جاده قدیم بازگشتم مردم اما رفتم...

امروز پنج شنبه 08-09-97 دور شهرک, 13کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم...

امروز جمعه, 09-09-97 دور شهرک, 13کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم...

امروز شنبه, 10-09-97 دور شهرک, 10کیلومتر دوچرخه, سواری, کردم...

آیتالله مکارمشیرازی در پاسخ به استفتایی نظر خود را درباره خدمات اینترنت پرسرعت همراه قبل از تحقق شرایط قانونی آن بیان کرد. متن پرسش و پاسخ این مرجع تقلید به شرح زیر است:پرسش:«محضر مبارک مرجع عالیقدر حضرت آیتالله العظمی مکارمشیرازی (مدّ ظلّه العالی)باعرض سلام و ادب و احترامبا توجه به آنکه وزارت ارتبا...

امروز 05/08/96 از شهرک">شهرک دانشگاه تا ورودی شهرک دویدم حدود 1700 متر بود بعدش حدود 3200 متر پیاده روی کردم از پایین تر از میدان شهدا تا پل چوبی بعدش از سه راه فرودگاه تا فاز یک اکباتان پیاده رفتم جمعا 7000 متر شد مسیر قرمز دویده شد مسیر سبز پیاده روی شد مسیر قرمز پیاده روی شدبرچسبها: راه پیمایی

امروز 10-08-96 پس از چند روز تنبلی کردن با لا خره ورزش کردم 3000 متر دویدم و 1500 متر راهپیمایی کردم مسیر آبی دویده شد و مسیر زرد زاهپیمایی شد